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保持乳房健康通常需要调整饮食、养成良好的作息习惯、定期做相关检查等。
1、调整饮食：日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要饮食清淡、可以消化的食物，不可以长时间吃过甜或者脂肪量较高的食物。
2、养成良好的作息习惯：一定要注意作息合理，要保证睡眠充足，避免身体劳累，提高身体抵抗力。
3、定期做相关检查：通常需要定期做体检，或者自我检查，来有效明确乳房是否出现了异常或者出现病变。
除此之外，一定要保证内衣的合身，避免胸部受到挤压。
答 乳房出现硬块的情况，建议可以通过按摩的方法来缓解，注意在按摩的时候，手法要尽量轻柔，以及可以在乳房外面用热毛巾热敷，可以使按摩达到事半功倍的效果，并且要有一定的
答 女性的乳腺管就和一些暖气管类似，因为有很多。他们相互的串联在一起把产生的奶水输送到哺乳孩子的乳头那里去，正因为这些管路的复杂性，所以很容易出现问题影响到每一位妈
答 那伤、依旧痛问#因为感觉排卵期快要到了，所以我感觉自己的乳房非常的不舒服，后来听别人说排卵期的时候乳房还会有异样的情况出现，排卵期的时候乳房会怎么样？大众养生网
答 用生命来尝还问#有个朋友很想要一个孩子,这次的怀孕是意外怀孕的,而且在怀孕期间还吃了感冒药,医生建议需要引产,不知道做引产手术后胸部会不会缩小呢?大众养生网小编
答 月经是每个女性一个内分泌的调理，主要是雌激素的分泌引起的，月经是把没有精子结合从而排出体外的。月经前出现乳房痛是比较正常的一个现象，因为月经前乳头是比较敏感的，
答 女性在怀孕期间，体内的雌性激素和催乳素大量分泌，乳房可随孕周的延长而长大很多，丰满圆挺。虽然引产了，但体内激素并没有及时下降，所以可能产生涨奶的表现，这是正常的