月经期间可以喝茉莉花茶吗

经期是女士一切正常的月经周期，来大姨妈的情况下女士的体质会显著的降低，出現全身不适感，乏力，乳房疼痛等病症，另外还可能伴随便秘，腹泻，尿频尿急等症状表现，因而在这里阶段女士恰当的维护保养针对健康是很重要的。而许多女性根据在经期喝茶做到健康保健的目地，可是并并不是每一款茶都合适生理期喝的，因而有些人问生理期能喝茉莉花茶吗？生理期合适喝什么茶呢？别着急，接下去将一一为大伙儿详细介绍，供大伙儿参照。

生理期能喝茉莉花茶吗生理期喝什么茶好合适生理期喝的保健茶

生理期能喝茉莉花茶吗？

生理期能喝茉莉花茶吗？在生理期能够 适当喝淡茉莉花茶，适当喝不容易对经期导致影响。可是要留意不可以喝浓茉莉花茶，因而生理期喝浓茶会造成 女士身体不舒服。接下去为大伙儿详细介绍下茉莉花茶的作用与功效，供大伙儿参照。

茉莉茶的作用

1、减肥瘦身

茉莉茶的作用之一，具备减肥瘦身的功效。茶含有的儿肌醇、茶素、咖啡因、叶酸片、泛酸等多种多样成份，在根据综合性功效下，具备防止和抑止肥胖症的作用哦。乌龙对溶解我们身体的人体脂肪有较强功效，能够 协助我们融解身体的油腻感，促进消化，有减肥瘦身功效。因而网编建议仍在为减肥瘦身而烦恼的小伙伴们，长期性坚持不懈喝一些茉莉花茶，减肥瘦身是比较突出的哦。

2、防止蛀牙

喝茉莉花茶或是用茉莉花茶漱口清洁、刷牙，那样不仅可以去口臭，对预防龋齿也是有很好的实际效果哦。无论是喝還是用茶来漱口清洁、刷牙或是是用含茶的美白牙膏均能够 防止蛀牙，可是以汤色刷牙是最好是的。我们每日吃的东西较为杂乱无章，因而我们在服用以后一定还记得漱口清洁了，那样才可以使我们口腔更为身心健康了。培养勤洗手，刷牙漱口的优良生活方式。

3、防心血管疾病

喝茉莉花茶对心血管疾病比如高血压、冠心病等拥有非常好的预防功效了。试验确认，一个月中每天喝三碗茶的人，她们的血糖降低实际效果十分的显著，胆固醇也有一定的降低了。从试验我们能够 看得出茉莉茶的作用還是十分大的。因而网编建议血压较高的盆友能够 常常喝一些茉莉花茶来减少血压了。

茉莉花茶功效

茉莉花茶即然能称之为出国率最大的花草茶之一，就表明茉莉的好处许多，由于茉莉种不但含有利于身体健康的糖、木薯淀粉等微量元素，还含有多种多样有机化合物和维生素，茉莉香味清香，味道醇正甘醇，备受大伙儿的钟爱。冲调方式简易，只需开水冲调，焖五分钟就可以食用。加纯蜂蜜或老冰糖味儿更优。

生理期合适喝什么茶？

1、红糖姜茶葱椒茶

原材料：葱根4根，姜片1块，老红糖、白胡椒粉各适当。

作法：把葱根，姜等另外放进冷水中烧开，大约煮10分钟上下得话，随后倒进白胡椒粉，老红糖搅拌均匀就可。

作用：此茶具备暖中散寒的功效，非常是针对这些有经痛，寒凝气滞血瘀的病人具备很非常好的保健养生作用。

2、乌梅干红糖茶

原材料：乌梅干9克，老红糖适当。

作法：把乌梅干洗干净，随后同老红糖一起入锅煮一会儿，等其出味以后除掉渣趁着热食用就可。

作用：乌梅干自身就具备非常好的收敛性功效，非常是针对一些有多功能性子宫异常出血性的女士，更建议在生理期适度食用。

3、月季花茶

原材料：月季花5朵，米酒10豪升，老冰糖适当。

作法：先把月季花用慢火烧开，随后除掉渣，添加适量的老冰糖，在同米酒在小煮一会儿，随后趁着热食用就可以了。

作用：月季花自身就具备行气、行血调理月经等功效。因而假如生理期小腹痛，乳房疼痛得话，则建议多饮此茶，定能具有非常好的保健养生作用。

4、川芎补血补气茶

原材料：川芎10克，熟地10克，大枣30克。

作法：先将原材料洗干净，随后加适当冷水，用慢火慢炖，等其开过以后去渣留汁，当茶食用就可。

作用：川芎自古以来便是女性最好是的养生方，其具备调理月经活血之作用，也是有非常好的止疼作用，另外又与熟地配搭又可充分发挥出补阴补血补气、健脾胃益肾等多种多样健康养生作用，非常合适月经不调的女士常常食用。