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满月自己在家可以通过使用生姜红糖熬水喝，然后卧床休息，盖好被子开始发汗，是比较安全的，效果也是比较好的。
满月后发汗需要做好护理工作，发汗的时间避免过长，避免导致患者出汗过多引起虚脱的情况，发汗后要做好保暖工作，以免受凉引起身体不适。发汗后要多喝温开水，能够有助于补充身体的水分，及时的更换衣物，保持身体的干爽，避免着凉。发汗后要注意休息，因为身体的水分大量流失，所以要及时补充。
除此以外，满月自己在家发汗，可以通过益母草水后通过有效的护理来达到排汗的效果。
答 当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
答 小孩子脏腑娇嫩，且免疫机能较为不完善，容易受致病因素的影响，发汗是一种很好的排毒方式，一些人经常给孩子做发汗汤来强身健体，不仅仅是小孩子，有些刚生产完的准妈妈们
答 我们已陌路问#我的儿媳妇刚刚生了宝宝，听别人说，坐月子的人一定要喝满月发汗汤。可是我不会做，谁知道满月发汗汤怎么做呢？都需要哪些东西呢？大众养生网小编解答：满月
答 月子病是因为坐月子的时候没有护理好，导致身体感染，受凉所引起的一种疾病，月子病给患者的生活工作，都带来很大的影响，月子病会出现怕冷，麻木，发凉，腰痛腰酸，关节痛
答 产妇满月后的饮食要特别注意，因为此时产妇所吃的东西会随着母乳进入胎儿体内，如果产妇食用不当容易导致胎儿生病，首先，产妇不能吃过于辛辣的食物，不能吃辣，辣椒容易引
答 很多产妇在满月的时候会去蒸房里发汗，配合中药发汗汤，可以祛除月子里留下的寒气，达到祛除月子病的效果。分娩以后，胎盘与子宫的血液循环结束，大量的血液从子宫进入产妇