牛油果的禁忌
近几年来，中国人愈来愈喜欢吃释迦果，尽管很多人讨厌释迦果的口感，可是它的营养成分确是十分非常好的，常常吃释迦果有补充精力的功效，可以补充人体的维他命和矿物，并且释迦果里边带有油酸，在提升人体抗病性工作能力层面实际效果也是十分非常好的，释迦果的营养成分尽管非常好，可是还要掌握一些忌讳。
一、释迦果的忌讳
1、释迦果与甜瓜不可以另外吃
酷热的夏天大家都喜爱吃水果，但要留意在吃水果时就千万别吃释迦果了，不然会造成胃部不适。由于甜瓜归属于寒性性的新鲜水果，具备润肠促进消化的功效，而释迦果含有油酸，含有的有植物油脂量达25%以上。假如二者同吃就很容易让人出現腹泻的状况。
2、释迦果与冷食同吃
由于释迦果含有油酸，因此 大家吃释迦果时不但需要长期才被消化吸收还需要适合的溫度。当人到服用释迦果时，喝些冷食就很容易造成消化不良，比较严重时乃至会出現腹泻、腹痛等状况。
3、释迦果要立即吃且不可以多吃
在服用释迦果时，一旦打开了就需要立即吃。由于开过的释迦果放的時间过长会被氧化变黄。此外，也不可以一次性吃太多释迦果，一天吃一个就可以了。
二、释迦果的作用
1、释迦果有维护肝的作用
去日本的一项科学研究中，学者发觉释迦果很有可能带有维护心脏的合理成分。这一发觉对大家创造发明医治肝胆疾病的新药品很有协助。
2、释迦果具备维护孑宫身心健康的功效
释迦果的形象就像极了女士的孑宫，而释迦果也具备维护孑宫身心健康的功效。这关键是由于释迦果能够 均衡女士身体雌性激素及减去孕妇分娩造成的不必要休重，进而做到预防宫颈癌的出現。
3、释迦果具备美容护肤的作用
女士常吃释迦果有美容护肤的作用，这关键是由于释迦果的瓜瓤与身体皮肤的亲和性比较好，这很容易被皮肤消化吸收。此外，释迦果还具备优良的肌肤护理、防晒隔离、健康保健等功效。由于释迦果对紫外光有极强的速即及其含有维他命E、胡罗卜素等。而在美国和日本早就把释迦果运用于护肤品中，例如洁面乳、防晒乳、润肤露等。
4、释迦果具备减轻糖尿病症的作用
针对糖尿病来讲，想吃苹果都担忧其所含的糖份过高。而释迦果便是糖尿病患者低糖水果之一，且用释迦果的皮泡水喝还能对糖尿病具有减轻的作用。
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