高血压的人吃什么补品好

高血压患者选择补品时，应以低钠、低脂、高纤维为原则。补品并非必需，但合理的膳食补充有助于控制血压。

高血压患者日常饮食中，应减少钠盐摄入，增加富含钾、钙和镁的食物，如香蕉、牛奶和坚果。同时，适量补充富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于降低血压。此外，深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益，可以适当食用。

对于高血压患者来说，日常饮食调整比单纯依赖补品更为重要。建议定期监测血压，遵医嘱调整饮食和生活习惯。如需补充营养，应在医生指导下进行，避免盲目用药。