银杏与纳豆可同时吃

银杏和纳豆可以同时食用，但需注意适量。银杏含有黄酮类化合物，具有抗氧化、改善血液循环等作用，而纳豆富含蛋白质、维生素K2和纳豆激酶，有助于降低胆固醇、预防血栓形成。两者结合食用，可以相辅相成，发挥更好的健康效益。

在食用银杏和纳豆时，应考虑个体差异和身体状况。银杏可能与某些药物存在相互作用，如抗凝血药物，因此有服用相关药物的人群应谨慎。纳豆中的维生素K2可能影响血液凝固，对于有出血倾向或服用抗凝药物的人群也需注意。建议在医生指导下合理搭配食用，避免过量摄入。

对于心脑血管疾病的预防和改善，日常饮食中适量添加银杏和纳豆是有益的。但若出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整饮食和用药。