黑芝麻的营养价值体现在哪方面?

养生专家 2013-01-03 00:00:00

说到黑芝麻的营养价值，那不得不提的就是美容养颜方面了，黑芝麻绝对可以称为“天然的美容佳品”;经常食用黑芝麻和黑芝麻制品，可以推迟细胞衰老、紧致皮肤，还是补肾养血的好食材;以下是具体介绍，一起来看看吧。

黑芝麻的营养价值：

1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;

2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;

3.新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;

4.黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

以上黑芝麻的营养价值介绍，相信可以帮助朋友们，更好的了解芝麻这一生活中的常见食材;别看芝麻小小的“个头”，它的食用价值是相当大的。

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