血糖高意味着在饮食中,要注意控制好多糖分含量较高的食物的摄入量。那么血糖高吃什么好?小扁豆(小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用),山药(山药能有效改善高血糖),芋头(芋头最适合需要限制热量的人),另外还有黄瓜、菠菜,苦瓜,洋葱,韭菜,黄鳝,肉桂,南瓜,薏苡仁,萝卜,藕都适合血糖高的人吃
1血糖高可以吃什么水果
血压偏高的话可以选择吃点苹果,草莓,橙子,李子,甜瓜,枇杷,葡萄,桃子荔枝等多种水果。主要是补充一些里面糖分含量比较低的食物,重要的是里面最好吃富含纤维素,维生素,等多种营养,能够促进人体排毒的,而且对人体也不会造成伤害。当然也可以选择吃些具有降糖粉功效的水果,比如可以选择吃点木瓜,火龙果,无花果之类的,对于血糖偏高的现象有很大的缓解作用。
2孕妇血糖高吃什么水果好
血压偏高的话可以选择吃点苹果,草莓,橙子,李子,甜瓜,枇杷,葡萄,桃子荔枝等多种水果。主要是补充一些里面糖分含量比较低的食物,重要的是里面最好吃富含纤维素,维生素,等多种营养,能够促进人体排毒的,而且对人体也不会造成伤害。当然也可以选择吃些具有降糖粉功效的水果,比如可以选择吃点木瓜,火龙果,无花果之类的,对于血糖偏高的现象有很大的缓解作用。
3孕妇血糖高吃什么主食
如果孕妇存在着血糖高的现象,一定要注重控制饮食,否则会给生产带来很大的不便,血糖偏高的情况下可以选择吃点草莓,香蕉,荔枝,柠檬,桃子,李子,番茄,枇杷,等多种水果,里面的糖分含量是比较低的。而且孕妇一旦出现血糖方面的问题,大多会建议采取食疗的方式,因为孕妇不能过食药,选择吃点能够帮助降血糖的食材,比如火龙果,无花果之类的水果,疗效非常好。