怀孕最好控制吃巧克力。尤其在孕早期。巧克力是高能量的食品,高糖,高脂,高热量,而且巧克力中含有刺激中枢神经兴奋的成分,能通过母体传送给胎儿。胎儿在头3个月,正式各种器官和神经系统发育的关键时刻,巧克力这样的食物容易刺激胎儿的神经,生出的孩子晚间爱哭闹,神经兴奋,易受外界影响。而整个孕期,孕妇的体重也需要控制,巧克力很容易是孕妇能量过剩发生肥胖,影响生产。 当然,很多孕妇在监测胎动时,为了让胎儿兴奋起来,会适当吃一些巧克力来帮助“唤醒”胎儿。
1刚怀孕吃什么好
怀孕早期的女性食欲会下降,亦或者出现口味改变的现象,孕妈除了在饮食上要迎合自己的喜好外,切不可过度忌口,想吃便吃,少食多餐,辅食量不宜过多。这个阶段的准妈妈可以选择易消化的食物,如面包干、粥、红薯等,有助于减轻呕吐现象。新鲜的水果、蔬菜、牛奶等都是必不可少的,其中比较重要的一点是需要每天补充叶酸,菠菜中含有丰富的叶酸,准妈妈可以适当的食用。
2怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期要供给身体足够的热量,当孕妇出现呕吐,食欲不振现象时可以吃一些坚果、牛奶以及酸奶等高热量小零食。再就是要注意蛋白质的摄入,可多吃豆制品、肉类、小米等。再就是为身体补充充足的维生素,其中胡萝卜、西红柿、蔬菜、水果都是含有丰富的维生素的,怀孕期间的情绪也是保胎至关重要的一步,准妈妈要保持舒畅的心情,结合每天适当的走动,对于保胎都是非常有益的。
3怀孕不可以吃什么东西
孕期不要过量的食用辛辣食物,避免孕妇因消化不良引发痔疮增加分娩的难度。怀孕后不可过多的食用高糖类的食物,高糖类食物易引发孕妇糖尿病,对胎儿的健康成长发育是非常不利的。还需要避免食用各种“污染”类的食物,特别是腌制品以及含有添加剂的熟食,尽量选择新鲜天然食品。孕期也要少食用甚至不要食用螃蟹、甲鱼等海鲜类食物,此类食物均属于凉性,易诱发孕妇流产现象的发生。