肚子上的肉是可以减掉的,建议在饮食上要少吃多餐,不要暴饮暴食,吃完饭的话要多活动活动,不要吃完就坐着不动。每天晚上睡觉的时候控制做二十......[查看详情]
少吃多餐不仅是减肥者的利器,并且对健康人来说,这也是保持健康的一个法宝。少吃多餐的话不会使过多的脂肪沉积,所以不会增肥。另外少吃多餐的......[查看详情]
少食多餐,细嚼慢咽这个减肥方法还是有一定的作用和效果的,不过效果和效果需要长期的坚持才能体现出来,少吃多餐,避免一次性摄入过多的脂肪,......[查看详情]
如果坚持一个月每天只吃午餐,瘦身效果就相当显著,一般可以瘦到5公斤左右。但这种减肥方法不科学、合理,对身体伤害很大,因此不提倡采用。建......[查看详情]