产后减肥的方法有哪些？
不少女性在晋级成为母亲后除了喜悦,也有不少烦恼，最主要的烦恼就是身材走形，体型变样，原来的窈窕淑女突然就变成了大妈。而也有一些女性适当保养，在生完孩子后成功减肥，变得更加凹凸有致，最著名的例子就是台湾综艺节目主持人小S了，作为3个孩子的母亲，小S的身材不仅没有变得臃肿，反而以傲人的曲线给内衣做起了代言广告。相信辣妈小S已经成为了众多宝妈的偶像，那么如何正确减肥，做一个美丽时尚的辣妈呢？小编整理了以下各种减肥方法，供各位姐妹参考。
最低碳减肥法：喂母乳、带小孩
对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。
最安全有效减肥法：健步走
开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。
最不可取减肥法：节食
刚生产完，身体还没有完全恢复到孕前的程度，另外，新妈妈还承担着母乳喂养的重任，产后更需要均衡饮食保证营养的摄入。产后强制节食，可导致热能不平衡，多种营养物质缺乏，体重(体内除脂肪外的成分)减少，肌肉萎缩，身体机能下降，健康状况下降，免疫功能受损，直接表现为乏力、嗜睡、精神状况不良、易患感冒等等。
温馨提示：许多女性在产后面对自己身体的变化都会产生自卑的心理，不少人甚至出现抑郁，其实，这是每个女人必经的过程，只有正确地面对，才能采用各种积极有效的方法减肥。只要树立减肥的斗志，你会发现，成为一名美丽的辣妈并不难。
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