练习瑜伽已经成为越来越多的女性塑造形体美而选择的一种方式,一般来讲,练习瑜伽不仅可以塑造女性的形体美,还能在让女性拥有健康身体的同时,还能够增强身体的柔韧度,但是,练习瑜伽是极易出现受伤的情况的,那么,练习瑜伽防止受伤的技巧有哪些呢? 一、不能在洗澡后练习瑜伽 女性在练习瑜伽的过程中,其血液循环会得到充分的运作,而心率也会相应的加快,而人们在洗浴的过程中,热水的冲刷会让人体自身的血液循环出现加快的情况,如果在洗浴过后直接就开始练习