瑜伽是一种优雅的运动,在练习的过程中也需要有一个优雅的心态,这样才能把瑜伽的美和心态的美完全结合起来,从而达到瑜伽的高层境界。下面请一位瑜伽爱好者讲解练习舞韵瑜伽的心境。 在办公室不经意的一次闲聊中知道舞韵瑜伽可以改变自己的气质、放松自己心灵,再看看身边那些练习的同事神采洋溢,于是恍惚间走入了金珠的梦里,看到的是气定神闲的舞韵魅力,曼妙的音乐,轻盈的感觉,那一刻仿佛灵魂脱壳,于是才明白:原来与自然交流需要的是一种内心的安宁。 在学习舞韵瑜伽的过程中