文章导读:> 每天对坐在电脑面前的你,有没有觉得肩膀越来越紧,脖子也越来越僵硬,年底工作压力变大,是不是肩颈处会隐隐觉得有针扎般地疼痛感? 如果现在你不由得频频点头,Bingo,就是你,快来跟着我们一起运动! 抬起头挺起胸,打开你的肩,简单的小动作无论在家,哪怕是在办公桌前,你都可以做。把它们记下来,跟着美丽的瑜伽老师一起做,让自己变得健康起来! 导语:腰酸背疼、脖子酸这应该是大部分坐在电脑面前的上班族的通病。除了长时间的保