随着人们对日常养生的越来越重视,瑜伽的队伍也在不断的扩大着,在中国瑜伽也不仅仅拘泥于女性了,越来越多的男性也加入了进来。因为越来越多的人意识到了瑜伽的好处。 瑜伽不仅仅是一套流行的健身运动这么简单,瑜伽更是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身,对人的生理,心理和精神都有着很重要的作用。更有聪明的人根据不同人群的需要设计出了不同的瑜伽派系:舞韵瑜伽,哈他瑜伽等等! 其实,瑜伽和中国的中医经络有着异曲同工之妙,瑜伽中的拉伸,扭转等动作