瑜伽,是一种来源于古老印度河沿岸的修身养性的运动方式之一。它的原理在于,通过调节人体内心的冥想,能够提升人们的想象力,在放松的同时让自己的精神境界得到一种升华。在科学技术尚未如现在这么发达的古印度,人们通过长期与自然的接触和修行中慢慢探寻到人类与自然的天人合一的共同点,并加以模仿大自然中古生物的生活习性及动作,形成了瑜伽这么一种神秘而现代的修心方法。 在生活节奏和步伐日渐快速的生活中,现代都市的人们越发意识到放松身心的重要性。尤其是在经