在这个以美为主流的社会,越来越多的女孩注重自己的外表、气质以及身材,有些美女为了保持身材甚至过度的节食,结果,弄得内分泌失调,得不偿失,可是,如若不这样做他们又会觉得自己的身材变形,变得不美,就没有人会喜欢。美眉们不要着急,办公室瑜伽将会是一个两全其美的办法。 瑜伽这个词大家都不陌生,甚至有很多美女练过,可是,这办公室瑜伽到底是什么呢?办公室也可以练瑜伽?这是老板的特权吧。当然不仅仅是老板的特权了,办公室瑜伽,只是在办公室里闲暇是做几个简单的瑜伽动作。那
柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意外的收获。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了,它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来 自内心的力量。 瑜珈经典6式 这里介绍的是瑜珈的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,让你更加灵活,平衡更好,也是保