常做腰部瑜伽告别妇科疾病 中医认为,腰为肾之府,女性腰部气血充足,运行通畅,可以保证子宫温暖,使子宫和盆腔得到保护,可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽运动。 宫寒,盆腔炎都是女性常见的疾病,腰酸背痛是其重要表现,所以女性朋友要做好日常保健,远离疾病,远离腰酸背痛。 下面老中医就为女性介绍四种腰部瑜伽运动,可以保证子宫气血运行,有益盆腔健康。 1.转胯回旋 两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼