减肚子最有效的方法 现在许多办公族在上班的时候都是成天坐在电脑前的,这样的情况是容易带来肥胖的后果的,而且这种肥胖更多的集中在肚子上,很多女性因此而成了小腹婆,而这绝不是爱美的女性愿意见到的,于是减肚子最有效的方法就受到了她们的一致关注,下面,专家就来介绍如何减肚子最有效。 久坐、少动、多吃是现在很多上班族的共同习惯,时间长了肯定是会影响身材的美丽的,而更多的赘肉还会集中在肚子上,所以现在许多爱美的朋友都在咨询:减肚子最有效的方法是什么?一起来看看。 1
很多美女都希望自己能够拥有修长的双腿,这样不管是冬天还是夏天,都可以穿自己心爱的短裙了。但是,很多朋友依旧烦恼于粗壮的大腿和难看的萝卜腿,不仅成为别人的笑柄,自己心情也不好,有没有瘦腿的方法呢。 很多人都尝试过节食来减肥,但是效果不佳,通常只是肚子小了,胸也小了,但是腿部却依然很粗壮。那么我们应该怎么来解决这个难题呢。不要着急,其实,只是您没有找对方法而已,我们可以通过这样来减肥,快来看看吧。 沐浴后,在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部,涂上
针灸减肥并不是和脂肪短兵相接!而是通过刺激穴位,从内调节内分泌,促进新陈代谢,来实现减肥!针灸减肥因其有效安全无副作用的。 针灸减肥瘦脸的常见穴位 百会穴:预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴:缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。太阳穴:消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向
冬季因为天气寒冷,大多数人不爱运动,但是吃的食物并没有比夏季有所减少,反而因为寒冷吃得更多更营养。稍不注意,就很容易长胖,有的人一发胖就表现在脸上。那么,作为爱美的女士,怎么能允许自己的身材和脸蛋在一个冬季就变胖呢?下面我们向大家推荐几款减肥瘦脸的饮品。 1、玉米冬瓜汤 冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂肪。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁,喝了可以起到瘦脸的作用。 冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再
原料: 红豆400克,冰糖100克,陈皮、淀粉适量。 制法: 1.红豆洗净,陈皮切小块备用。 2.锅中添适量清水烧沸,放入红豆、陈皮,中火煲1小时,至汤汁黏稠。 3.将红豆滤出,碾成豆茸;红豆水备用。 4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸,最后勾薄芡即可。 功效: 红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止
材料: 黄瓜:1根 鸡蛋:2-3个 面粉:一小碗 调料:水、鸡精、排骨精、盐 做法: 将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里(碗要大一号的),加一些面粉将之充分搅拌,成糊状最好,如没有达到好的效果,用面粉和水调就好,最后放入鸡精、排骨精、盐进行调味,然后就是把它倒入加适量油的平底锅或专门做饼的电热锅里。几分钟就熟了,带着黄瓜的清香味。 改进建议:可以加入一些胡萝卜丝、西红柿、甜辣椒丁、火腿丁哦,这样就成了自制中