每个男性都希望自己的身上到处都透露着阳刚之气,充满了男人味。那么要想达到这样效果,肾的健康是十分重要的,是不可忽视的。其实肾虚是很多男性头痛的一个问题,肾虚了该如何强肾是男性最关心的话题,但是大家又不知道有哪些可以强肾的好方法,怎么在平时的生活中好好的起到调理呢?不用着急,下面中医就为大家介绍强肾的按摩耳朵的具体方法,经常按摩就可以起到很好的补肾壮阳功效。大家不妨认真的来阅读小编分享的文章,好好来学习一下吧! 按摩耳朵的具体方法: 1、拉耳
【膻中穴】“捶胸顿足”延年益寿 位置:位于身体前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 作用:刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病,包括呼吸系统、消化系统疾病,如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。 操作:可双手交叉,握空心拳,然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢,用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉,每天不少于100次,持续2至3分钟。现代医学证明
男人按摩肾俞穴、三阴交以及涌泉穴等穴位能起到补肾的作用,可以改善肾虚的症状。1、肾俞穴:肾俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5寸处,按揉或针灸该穴位,有调理肾功能的作用,可以改善肾虚所引起的腰膝酸软、阳痿遗精及不孕不育等症。2、三阴交:三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上三寸和胫骨内侧缘后方交界处,按揉或针灸该穴位有健脾和胃及调补肝肾等功效。3、涌泉穴:涌泉穴位于足底脚掌前1/3的凹陷处,按揉或针灸该穴位有滋阴降火和醒神苏厥等功效,也有辅助改善肾虚的作用。
按摩双脚具有血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等效果。按摩双脚,促进体内血液循环,可以达到高脚部温度而促进身体血液循环目的,带动全身新陈代谢,使人体各项机能发挥作用。足底按摩可以使体内产生乳酸等有害物质排出体外,缓解肌肉疲劳,还可以通过按摩双脚自己大脑皮层,让失眠得到一部分治疗,睡眠状况,足底按摩还可以排毒养颜,治疗恶心呕吐。按摩双脚,让双腿一起相互进行摩擦,起到促进血液循环效果,双脚感到微热时,说明体内排毒开始燃烧。
按摩脚心可强肾不衰,现代人生活节奏快,竞争压力大,使多数人都身心俱疲,生活无规律,过度劳累。 另外,加上环境污染和药物的滥用,每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事,导致肾虚。 而提起肾虚,很容易就想到男性肾气不足引起的一系列反应,让女性不知不觉中放松了警惕。其实肾脏对于女性而言,是一生都非常重要的脏器。 按摩脚心可强肾不衰,女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系;而女性肾虚,严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。
三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾,另外还有安神、促进睡眠的效果。 中午11点:按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿