中医文化,博大精深。穴位按摩更是按摩中的精髓所在。相信现代很多白领的主要工作方式就是面对着电脑一天坐到晚。久而久之腰酸背痛就不请自来了,颈椎病也会不请自来,因此,中医的穴位按摩就这样被人推崇着,很多穴位不仅有治疗作用还有保健的功能,我们平日保健不需要去推拿按摩的场所,自己也能给自己保健,在这里我们就来学学最适合男人的几个按摩保健的穴位,自己就能为自己保健,还可以延年益寿哦! 顺逆时针按摩四穴位 1.关元 位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴
肾脏对于我们人类来说是非常重要的,尤其是对于我们的男性朋友们而言,更为重要。有一个强壮的肾脏,不仅可以让一个家庭和睦,而且还能够让一个男人全身心地投入到自己得事业之中,做起事情来也更会是如鱼得水,每件事情都将是事半功倍的。要想肾好,就必须得靠养。下面几种方法便可以帮助我们的男性朋友拥有一个强健的肾脏。 脚心按摩法 中医认为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕
早泄对于任何一个男人来说,都是硬伤。当发现自己早泄之后,男人们都会习惯性地依赖药物,采取一些药物治疗。实际上在生活当中除了这些药物之外,我们是可以利用生活中的一些东西起到锻炼治疗早泄作用的,比如自己加以按摩,或是在性爱的时候戴上多个避孕套等。 一、毛巾按摩龟头 最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。 二、压榨训
十个男人九个工作狂,男人在职场上拼命,是很常见的一种现象。但是,男人们对于自己的身体健康却总是忽视,才有这么多男人病的出现。男人们想要做好养生保健,其实只需要从一些简单的方法入手,就能达到很好的效果。而按摩是现代人常见的一种养生方式,男人想要养生长寿,应该按摩哪些穴位呢? 1、气海穴 位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上,此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集,可促进腹部的气血循环,再配合向下推动或局部温灸,可助任脉之经气向下运行以
男人提高性功能建议通过运动、改善饮食、口服药物等。患者可及时到医院明确具体病因,对症治疗。1、运动:日常可以增加运动锻炼腰部力量和腿部肌肉力量,同时增强免疫力,帮助提高性功能,比如游泳、跑步、俯卧撑等。2、改善饮食:通常可多吃羊肉、荔枝、番茄以及海鲜类等食物,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,健康饮食也可在一定程度上帮助改善以上情况。3、口服药物:建议在医生的指导下使用复方玄驹胶囊、强肾片、右归胶囊等药物,补肾、疏肝、活血,提高性功能。另外,如果包皮过长引起性功能低下
所谓“金三角”,主要是指以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。之所以叫做“金三角”,不但是形状像,而且“含金量”也确实高,因为这个区域是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚之地。适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅,还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。按摩方法简单易行,一般选择在入睡前进行,排空小便,取仰卧