慢性下背痛在我们生活中比较常见,也是由于我们一些不良的姿势引起的,那么慢性下背痛的成因及日常保健有哪些方法呢? 一、慢性下背痛成因 人在站立弯腰搬重物的时候,上半身及双手形同杠杆,支点落在腰部,在手拿起重物的瞬间,腰椎承受重量极大,体重70公斤站立弯腰搬取20公斤重物时,腰椎的压力可高达300公斤以上,因此只要施力不当或负重过重,很容易引发急性下背痛,因此下背痛对是搬运工人是常见的职业病;而急性下背痛若未治愈,很可能再三复发,成为难缠的慢性下背痛。