女士们经常喜欢穿高跟鞋,穿久了小腿就容易肿胀僵硬,其实在家泡脚并通过简单的按摩动作,可以帮助去肿胀感。下面是针对小腿的按摩手法的示范,可以让你舒缓腿部的疲劳并轻松拥有紧实美腿。 按摩缓解小腿僵硬肿胀不适 滑推动作可以顺畅循环并达到保养和滋润肌肤的作用。 按摩小腿手法步骤 1、准备一盆温热水(水位要高),放进双脚浸泡约15分钟,以助放松腿部肌肉,让后续的按摩更容易进行。 2、选用含塑身、舒缓或消水肿等成分的按摩精