随着我们对于养生的深入了解,人们越来越发现养生方法对于我们人体有着非常大的好处,只要我们选对了养生保健的方法,那么肯定可以令我们远离疾病,传统的中医养生方法有多种可以给我们选择,我们只需要选择方法简单,容易在家庭中做到的就好。 推拿按摩是一种非常好的养生保健方法,我们采用推拿按摩的方法不但可以提高我们人体的免疫功能和促进新陈代谢以及血液的循环,而且推拿按摩能起到预防和治疗疾病的好像。 核心提示:冬季天干气燥,人们很容易上火。上火的病因有很多,比如说肺
冬季以快到,老年人就开始不愿在活动了,经常会在家呆着,再加上年纪大,这样导致消化功能减退,专家指出,老年人这个时候会大批量出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善,是个不错的办法。 内庭穴(如下图)位于足背,取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持。 如果家里有上年纪的老人,也出现了这种消化不良的情况,就赶
可能大家对按摩很了解,但是很多人可能不知道其中的一些按摩方式方法,按摩有很多方式方法的,不同的方法有着不同的作用,大家可以针对自己的情况去选择一下,一定有合适自己的一种方法,当然了按摩是根据穴位来做的,一定要对穴位有所了解,下边介绍一下内庭穴的一些作用。 按摩内庭穴具有的作用是非常多的,其中治疗消化不良是最为常见的一种。因此,对于老人来说,按摩内庭穴是非常有益的。下面,我们就详细的来了解下按摩内庭穴的作用吧。 1、治消化不良。