很多人不认为自己的身形胖,但是会认为自己的胳膊比较多肉,所以就想办法去减掉胳膊上面的肉,要减胳膊上面的肉不是不行,知识难度是比较大,需要的运动量也是定量的。如果坚持不下来的话,根本就看不到效果的。今天要和大家说的就是瘦胳膊的方法,有兴趣的可以往下看看。 瘦胳膊需要持之以恒,需要配合饮食上面的科学安排,不要认为自己节食就可以达到了减肥的效果了,这样的想法和做法都是不理智的。所以大家想要瘦胳膊的话,一定要懂得正确的方法。 1、手臂按摩 沿着手臂静脉和