乳房外扩通常可以选择合适的内衣改善,也可以通过良好的睡觉姿势改善,还能适当的进行胸部运动,必要时到医院进行手术矫正。乳房外扩通常是指两个乳房的间距比较大,或者是胸部饱满而乳头向外偏斜,可能是后天护理不当引起的,也有可能是遗传导致的。若乳房外扩的情况是后天形成的症状也并不是特别严重,可以选择比较合适自己的内衣进行矫正,睡觉时也尽量不要平躺着睡、也不能趴着睡,可以选择侧卧的方法睡觉。生活中还可以适当的进行乳房部位的活动和锻炼,例如将双臂移到胸前,两个手掌合在一起,挺直