因为我们身体有不同的穴位,所以说穴位按摩问题是需要引起重视的,只要正确的按摩穴位才可以真正起到你所想要的保健效果,所以说在按摩穴位的时候大家应该关注,学会选择正确的穴位按摩。涌泉,经穴名。在足底。属足少阴肾经,位于足跖屈卷足时,在足心前三分之一的凹陷中。《灵枢经?本输》:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也”。指导意见:涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中
夏季气温高,容易中暑,下面就大家一个简单的方法,不用吃药就可以治疗中暑。 腘窝位于膝关节的后方,屈膝时比较明显,呈菱形。腘窝内充满脂肪,有重要的血管、神经通过。 方法:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧腘窝处。 作用:经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。如用于一般保健可反复拍打100~200次;用于预防中暑,必须多拍,直到拍出紫印;用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除身心疲劳等,可反复拍打数百次,以自己能忍受