被榨干了？5个方法帮你满血复活！
你有过激情死光光的时候吗?比如某天的傍晚从公司回家，你觉得身心俱疲、气息奄奄、一根手指都不想动，你有过这种感觉吗?
回答是，那么你大概是到倦怠期了，就算不完全到也绝对离得不远。请别害怕，以下五条建议能帮助你回复能量，刷新自我，再次拾获生活乐趣的宝藏。
1 划分工作时限
大多数人从早上一下床就开始连轴转。手机、互联网种种现代科技保证了我们永远处在联络畅通的状态。任何人，都可以在任何时间找我们谈论工作。你需要为自己划分一个忙碌的时间段，并请周围人对此加以尊重。
你可以通过规定阅读和回复邮件的时间来告诉大家，自己哪部分的时间和精力可以投入在工作上。在固定时间内忙碌让我们能分出精力照顾好自己，对健康十分有意义。我们必须首先照顾好自己，然后才能帮助他人。
2 找到榨干你的罪魁祸首
每个人的审美和能力不同，对困难的定义也不尽相同。要学会摆脱榨干你的那个东西。如果是一项工作，考虑花钱雇人替你做，或者请更擅长的人来做。
3 认识自己的长处，找到自己的high点
把你的长处列在一张单子上，有意地让自己的精力向擅长的方向倾斜。你的生活会变得更有意义。你每天会实现更多目标，完成更多的任务。这会让你充满活力，也更加自尊自信。
4 给生活增加娱乐的调剂
创造条件做一些你真正享受的事情，尤其那些能给你的生活带来欢笑的事，哪怕每周只有一次。无论和好朋友煲电话、和另一半吃饭还是出去看电影，只要你享受其中，务必挤出时间来做这些事。
5 自己决定生活节奏
发现自己每次去上班总是匆忙狼狈、精力不济，完全不在状态吗?如果是，那么你每天早上要给自己多留出15分钟时间，这样你就不必总是匆匆忙忙。早上的时间安排非常重要即便你不是早起型的人，安排好自己的时间，你也能获得充分的休息。这样第二天你就能早点开始工作，并且活力充沛。
掌握自己的生活节奏，这对你的情绪、精力和处理事情的能力都有非常积极而不可思议的影响。
以上五条建议能帮你重焕活力，回复到最佳的身心状态。如此一来，再次找到生活的乐趣也不在话下啦。
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