今天的冥想结果：触电还是减压？
夏天
卡内基梅隆大学和弗吉尼亚大学最近发布了两项研究。第一项研究表明冥想有利于减压(真的吗?我们证明了吗?)第二项研究的标题是，“大多数宁愿触电也不愿意冥想。”
在弗吉尼亚大学的研究中，参与者没有被要求冥想，他们被要求“单独与他们的想法交流。”他们称这些发作“思维时期。”
我不知道你，但作为一个花了很多时间在椅子上冥想的孩子，我觉得我可能做错了什么。我喜欢沉思，但如果有人让我坐下与自己的想法交流，嗯，我不太喜欢这样的方式。事实上，这是完全与冥想相背而行的方式。
没错，你不可能关闭头脑不去思考，但冥想并不是空白随机的思考。传统想法虽然不同，但通常都鼓励把思想聚焦于某个咒语或呼吸或某种视觉(通常是曼陀罗)。当思想出现的时候，通常是让这个想法一闪而过，而不是在这个想法的基础上有更多的思考。
有人说某些人宁愿被电击也不愿意冥想是对冥想极大的误解。似乎研究的组织者没有对冥想有太多的研究，或是他们的学术热情没有运用到研究当中，反而走向了错误的方向。这毫无意义!
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