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苦杏仁主要就是可以补充营养、止咳化痰、润肠通便等。
1、补充营养：苦杏仁当中有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质。
2、止咳化痰：在平时如果出现了咳嗽或咳痰，等表现之后，也可以适当吃一些苦杏仁进行改善，能够起到一定止咳化痰的作用。
3、润肠通便：如果出现了便秘症状之后，也可以选择吃一些苦杏仁，有大量膳食纤维，能够起到一定促进肠胃蠕动的作用。
除了以上比较常见的作用以外，也可以达到一定消炎镇痛的效果。
答 萧落、舞花遗问#我老婆现在怀孕有五个多月了，这几天她想吃炒苦杏仁，她平时胃肠消化不好，不知道能不能吃炒苦杏仁，苦杏仁有哪些好处？大众养生网小编解答：杏仁是生活中
答 最初旳最初,问#老妈总是在让我在平日里多吃一点干果，就像杏仁，为什么要多吃杏仁呢，杏仁好吗，小白杏仁的功效与作用有哪些啊？大众养生网小编解答：一般小白杏仁的营养
答 没什么好说问#我前段时间咳嗽很严重，经常就是咳的喘不过气来的样子，去医院也检查过，没有什么大问题，医生开了燀苦杏仁给我，燀苦杏仁主治什么？它的功效有哪些？大众养
答 离开水的、鱼问#我最近特别想吃炒杏仁，看到别人吃感觉真的是很香，但是我想知道炒杏仁的功效与作用以及食用方法是什么呢？大众养生网小编解答：炒杏仁的时候一定要专门去
答 ╱/独自倚花红问#我比较喜欢吃坚果，尤其是大杏仁更是非常喜欢吃，每天都要吃一点，想了解下这个杏仁有什么好吃，服用的时候禁忌是什么？大众养生网小编解答：杏仁的确是
答 玛丽在隔壁问#我家的亲戚松了一些生的杏仁过来的，我平时比较喜欢吃这类的食物，但是觉得外面买的东西不干净，应该怎么炒是比较好吃的呢？大众养生网小编解答：生杏仁的炒