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灵芝主要功效是可以补充营养、软化血管、促进睡眠等。
1、补充营养：灵芝属于一种比较常见的中药，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，对身体健康是有一定好处的。
2、软化血管：灵芝具有一定软化血管的作用，能够扩张动脉，增加冠状动脉的血流量，对于预防高血压以及冠心病有一定的作用。
3、促进睡眠：在日常生活当中也可以适当喝一些灵芝水，能够起到一定促进睡眠的作用，缓解神经衰弱引起的失眠多梦症状。
答 恋上丶尼古丁问#朋友出差回来该我带回来了灵芝，长得很像鹿角。但是我我觉的很奇怪，他说这个营养价值更加的高，到底这个的功效是什么？大众养生网小编解答：这个的主要的
答 遍地•梧桐花问#我的朋友给了我一些灵芝，让我在家里熬水喝，请问，长期喝灵芝水对身体会有什么好处呢？怎么可以让灵芝的功效发挥的更大呢？大众养生网小编解答：灵芝是一
答 就這樣散了问#我的老公给我买了很多的灵芝，说我身体不好，让我要经常吃灵芝，可是我都不怎么喜欢吃，因为我很容易上火，灵芝吃了会上火吗？大众养生网小编解答：灵芝是一
答 黑夜中。抹泪问#我最近收到朋友送的一个很珍贵的灵芝，灵芝的属性我恨不了解，又不知道怎么食用才可以发货最大的效果，那么现在想了解下灵芝是热性还是凉性的？大众养生网
答 太多不可能问#因为听说灵芝是滋补的佳品，正好家中也有灵芝，我常常用灵芝泡水喝，但是最近有些上火的症状，是不是喝灵芝水导致的呢？大众养生网小编解答：灵芝含有丰富的
答 想念的姿态问#下午的时候感觉头很疼，而且感觉身体有发热的情况，所以决定，喝一些灵芝茶，但是我家的灵芝茶是已经隔夜了的情况，可以喝吗？大众养生网小编解答：灵芝是食