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李子具有美容养颜、清热生津、润肠通便等功效和作用，还可以缓解脾虚发热引起的牙痛。
1、美容养颜：李子是日常生活中最为常见一种食物，长时间食用以后能够补充身体维生素C还可以对抗自由基，减少紫外线对皮肤伤害能够起到美容养颜的作用。
2、清热生津：李子属于一种凉性食物，食用以后既可以补充维生素C，还可以补充营养物质，食用以后能够清除肺热引起咳嗽现象，有着清热生津作用。
3、润肠通便：在食用李子以后能够促进胃酸和胃部消化酶分解，能够加快胃部和肠道蠕动刺激肠道壁的垃圾，能够润肠通便，缓解患者出现的便秘症状和胃酸缺乏饭后饱胀等不良现象。
答 『屋檐下听雨问#我最近非常的感冒，而且还特别的难受，脸上还长了一些痘痘，好像是上火的感觉，想喝些汤来治疗，生熟地龙骨汤的功效有哪些？大众养生网小编解答：生熟地龙
答 女人花如梦问#最近家里经常弄一些莲藕花生排骨汤来吃，我想知道莲藕花生排骨汤，到底有什么营养的，对自身身体有什么帮助呢！大众养生网小编解答：莲藕花生排骨汤中含有丰
答 娘，依然微笑问#最近这段时间不知道是怎么回事，我总是会经常生病，而且只要一生病我的身体就很虚弱，我妈妈煮了莲子花生排骨汤给我喝，不知道莲子花生排骨汤有什么好处？
答 向终点的念头问#我妈今年八十多岁了，这段时间要来我家住，我想给她熬点汤养一下身体。想问一下，年龄大的喝什么汤比较有营养啊？大众养生网小编解答：具体什么汤有营养，
答 拐过那、街角问#最进的一段时间妈妈每天都会为我们买来一些龙骨煲汤喝，说是很有好处呢，可是呢，生地龙骨汤的功效都有哪些啊？大众养生网小编解答：大家都知道龙骨是一种
答 不浪漫罪名问#最近工作特别忙，但是总是觉得身体很累，医生说可以多喝点粥，比如说花生莲子汤，所以就想问问喝这个花生莲子汤有什么好处？大众养生网小编解答：莲子具有这