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多吃含铜类食物通常情况下只具有辅助缓解白发的效果，但是通常达不到彻底治疗的效果。
如果自身体内缺少铜，可能会导致出现白发的症状，所以在日常适当的吃一些铜类食物，具有一些抑制白发的作用，但是达不到彻底治疗白发的效果，如果患者白发比较严重，是需要结合医生治疗的。患有白发的患者可以在医生指导下使用维生素B6片、生发丸、维生素B2片等药物治疗。
患者在治疗期间应当保持良好的心态、规律的生活作息等，避免情绪过于焦虑。
答 昆字上下念问#我现在的年纪并不是长很多白发的年纪，不知道是不是因为平时操心比较多，还是因为休息不好，我的两鬓现在都是白发，请问两鬓白发能变黑吗？大众养生网小编解
答 不寐倦长更问#我堂弟天生就遗传了他爸爸的白头发，才10多岁的人就长了很多的白头发，我家里人带他去看过一生可是医生说这是遗传的不好治，如何白发变黑发？大众养生网小
答 当然有办法让白头发变成黑头发，平时多吃些黑芝麻、黑木耳等有利于形成黑色素的食物就可以了，还有注意平时多补充蛋白质等营养物质，有利于头发的快速生长，头发的主要成分
答 不安于年华ゝ问#现在才二十几岁，但是就出现很明显的白发症状，估计是长时间的心理压力造成的，还有长时间的晚睡对于自身的身体情况也会造成一定的影响。大众养生网小编解
答 年纪轻轻就出现白头发，如果不是因为遗传大多数是因为营养不良，可以吃点黑芝麻，最好是买生的芝麻自己炒熟然后研磨，加点大米之类的熬粥；吃枸杞子也有效果，枸杞子可以泡
答 手关节的位置如果长时间的经过暴晒，而且没有进行护理的话是会比较容易出现发黑的状况的，这个时候应该是采用美白面膜的方式来给自己进行缓解，这样的话会有着比较好的作用