备孕期间有哪些饮食禁忌
瑶歌
1、刺激性食物
这种食物会导致正常的消化功能紊乱，如:胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕前三个月，不管是准妈妈还是准爸爸都应该戒掉辛辣食物。
2、高糖分食物
在备孕期间尽量不要吃高糖的食物，以免导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇继续保持高糖分饮食的习惯，就会导致孕期发生糖尿病。
3、保存的食物
所有的腌制品都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4、咖啡因的食物
女性在备孕期间要注意，不要吃含有咖啡因的食物。咖啡、茶及其他含咖啡因的饮料和食物过量饮用，会对女性的生理健康产生影响。
5、罐装食品
孕妇经常吃罐头食品会影响到胎儿的营养吸收。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但是如果经常食用会影响到胎儿的营养吸收。所以罐头食品也是女性在备孕期间不能吃的。
6、酒精饮料
酗酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿的酒精浓度与母亲酒精浓度相同。而且酒精对大脑和心脏的危害是很大的。
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