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怀孕几个月开始吃DHA及注意事项有哪些

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怀孕一般在三个月左右开始吃DHA,并且需要注意遵医嘱用药、合理健康饮食等方面。

DHA是人体所必须的一种不饱和脂肪酸,有助于促使胎儿脑部发育。一般在怀孕三个月后,胎儿脑部发育速度较快,并且对DHA需求量较多,此时服用对于胎儿脑部发育有很好的效果。但是药物使用不当,可能会刺激胃肠道部位,容易引起腹痛、腹泻等症状,因此需要遵医嘱用药。另外在用药期间还需搭配食用富含蛋白质及维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、葡萄、芹菜等,以保证营养均衡,有利于胎儿及孕妇健康。

怀孕期间还需注意多休息,避免过度劳累,并且需要注意放松心情。

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