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保护的肝脏可以通过饮食、运动、情绪等来做改善。
1、饮食：需要做好饮食的调理工作，要尽量避免吃一些油炸或者油腻性的食物，要以清淡和易消化的饮食为主。
2、运动：日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法，能够达到降低血脂的效果，也可以减少肝脏负担。
3、情绪：需要做好情绪调节工作，要保持良好的心情，要尽量避免长时间生闷气，否则也会对肝脏造成影响。
除了以上的方法，也可以通过改善睡眠质量和调整睡眠时间等方法来达到调理的效果。
答 黑白式﹔忧伤问#最近一段时间感觉肝脏不是很舒服，很多朋友说可以吃一些食物来进行保养。那么对我们来说到底吃些什么能帮助我们进行养肝护肝呢？大众养生网小编解答：对我
答 肝脏对人体非常重要，所以我平时要做好护肝养肝的工作，平时要多喝水，这样可以及时补充体液，加速血液循环，促进消化吸收和排毒，减少毒素对肝脏的损害。少喝酒。酒精对肝
答 紅顔爲傾城问#因为常年的喝酒抽烟，老公的肝脏一直不怎么样，今年体检结果更是不尽如人意，所以想问一下，吃什么中药对肝脏好？大众养生网小编解答：补肝虽然可以用中药，
答 生活中比较常见的可以保护肝脏的食物是西红柿，它含有非常丰富的番茄红素和维生素C，平时肝脏不好的病人可以多吃西红柿鸭蛋汤，这有养肝滋阴的功效。护肝的食物还有柑橘，
答 要保护肝脏，平时可以多吃一些猪肝之类的食物，动物肝脏中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，能够帮助肝脏很好的起到护肝护肝的作用，另外平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水
答 乙肝病毒携带者日常的生活作息一定要注意，乙肝是具有传染性的，所以一定要做好隔离措施，乙肝患者的饮食最好是多吃一些清淡，容易消化，有营养的食物，比如豆制品，蔬菜，