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益生菌的吃法一般使用温水或者奶粉冲服的方法冲泡益生菌，同时注意保证水温不能超过37℃，如果水温过高，容易影响药效的发挥。
在益生菌冲泡后，建议尽快服用，因为益生菌处于休眠状态，在遇水后会发挥活性，但是存储时间过长可能会影响其活性，使其失去药效，同时建议在进食后20分钟这个时间服用比较合适，由于在吃饭后，胃中的食物可以中和胃酸时，胃酸浓度下降有利于益生菌发挥药效。
在使用益生菌时避免与抗生素的药物同时服用，以免影响疗效。
答 曾经看清你问#这段时间我一直都想要减肥，但是坚持了一段时间没有效果，然后听身边的朋友说，吃点益生菌粉能够帮助减肥，这种说法是真的吗？大众养生网小编解答：益生菌粉
答 没必要做作问#我今年35岁了，一直以来总是出现便秘现象，朋友建议我多吃一些益生菌，可以促进肠道蠕动，我想问一下，益生菌长期吃是可以的吗？大众养生网小编解答：适当
答 醉死//溫柔鄉问#我经常拉肚子，身体都感觉很不舒服的，有时候吃一点凉的东西，就开始拉肚子。脸色都变得很差，我听说吃益生菌可以缓解这个情况，那么，成人益生菌怎么吃
答 果冻小布丁问#最近一段时间我儿子肠胃消化功能比较差，所以我想给他吃一点益生菌，去药房购买的时候不知道是选择益生菌冲剂好还是益生菌粉比较好呢？大众养生网小编解答：
答 石头剪子出布问#我们家的宝宝平时比较的喜欢的和益生菌类的饮料的，但是现在我也是控制的，就是自己买了一些的益生菌粉的，一般是需要怎么给他吃比较的好的呢？大众养生网
答 玫瑰與貓迷问#听闺蜜说多喝益生菌发酵乳对人好，她平时也有事没事就喝这样，但是我没看出来有什么好处，这个到底有什么好处？大众养生网小编解答：这个确实对人体还是有一