土豆有助减肥的作用吗
土豆一般具有辅助减肥的作用,主要是由于土豆中含有的脂肪含量比较低,而且还可以补充营养,利水消肿,在减肥期间适量食用土豆,能够减少对其他食物的摄入,起到减肥的效果。但由于土豆中含有大量的碳水化合物,如果过量食用,可能会出现肥胖的现象,建议患者一定要适量食用。
如果患者想要减肥,一定要控制饮食,尽量减少高盐,高油,高脂,高糖食物的摄入,同时还要积极参加体育锻炼,多做一些有氧运动,能够促进体内脂肪燃烧,进而起到比较好的减肥效果。
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