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吃生苦瓜汁多数可以起到辅助减肥作用，还需要针对性减肥。
生苦瓜汁里面还有丰富维生素和矿物质以及膳食纤维等多种营养成分，有利于多方面补充身体营养，还有利于增加肠道蠕动量和加快肠道内食物排泄，可以帮助身体减肥瘦身，并不可以起到直接燃烧脂肪和减肥效果。肥胖严重时可以通过清淡饮食和有氧运动方式结合减肥。
减肥期间通常要避免长时间久坐，饭后多活动身体，有利于加快肠胃内食物消化和吸收，避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。
答 请不要准备反击问#最近吃辣的东西太多了有点上火，嘴巴里面都起了好多的泡，而且脸上也起了痘痘，妈妈说让我喝一些苦瓜汁，不知道苦瓜汁什么时候喝最好呢？大众养生网小编
答 三分的热度问#因为苦瓜汁具有很好的去火的作用，而且常喝苦瓜汁还有一定的减肥作用，所以我会在早上空腹喝一些苦瓜汁，请问，这样的饮用方法好不好呢？大众养生网小编解答
答 尽情挥洒问#我到了四十岁之后，就很注重养生等方面。黄瓜和苦瓜是美容养颜的食物，我就每天做苦瓜黄瓜汁喝，这种饮品如何制作好喝呢？大众养生网小编解答：苦瓜黄瓜汁制作
答 想到、就心酸问#我最艰难一段时间在喝苦瓜汁，希望可以达到减肥的效果，不知道该选择早上喝还是晚上喝，因此我想问苦瓜汁什么时候喝最好呢？大众养生网小编解答：苦瓜汁什
答 放縱的情欲，问#最近我妈妈买了一个榨汁机，然后每天都给我们制作一些苦瓜汁来进行饮用，我都不想吃，不过好处比较好，请问苦瓜汁怎么做比较有营养呢？大众养生网小编解答
答 黑白式、格调问#我平时是很喜欢吃一些零食的，有时候晚上吃的甜食都是很多，可是现在变得很胖了，有时候直接想喝苦瓜汁减肥的，不知道可以吗？大众养生网小编解答：长期的