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敲带脉一般可以搓耳朵、敲打身体、体育锻炼等方法进行改善，都有改善的作用。
1、搓耳朵：通过揉搓耳朵可以疏通经络，促进身体中的新陈代谢，打通经脉。
2、敲打身体：可以对身体进行轻轻的敲打，促进身体中的代谢情况，减少代谢缓慢。
3、体育锻炼：平常可以通过游泳、跑步、打篮球等锻炼，增强体质，减少不良反应的出现，对身体有帮助效果。
除此之外，也可以通过艾灸、推拿、针灸等治疗，选择合理的治疗方法，要多注意休息为主。
答 為何要流淚问#今天中医广泛流行，所以很多保健方法就流传出来了，就传说敲打带脉可以保健，请问知情人士带脉的作用是什么？大众养生网小编解答：带脉是在侧腹部的位置，其
答 甘心问#很多的朋友都给我介绍，敲带脉可以减肥和美容，并且说她们也经常敲带脉，感觉很好，那么敲带脉的好处有那一些呢？大众养生网小编解答：所谓的带脉，有两个意思，一
答 落叶兮离别ヽ问#我发现自己这段时间白带有点异常的现象，好像是有什么妇科疾病。而且我的腰间还堆积了一大圈肉。听说这种情况可以敲打带脉，敲打带脉有哪些好处啊？大众养
答 萧落、舞花遗问#减肥一直以来都是我们女性朋友们的事，总感觉一直没有尽头，最近听说可以通过敲带脉来减肥，那么如何进行呢？大众养生网小编解答：我们都知道如今减肥确实
答 浪漫的烦恼问#我现在发现自己是越来越胖的了，想了比较多的方法减肥，听说是可以采取的敲打带脉的方式缓解的，一般效果是怎么样的呢？大众养生网小编解答：敲打带脉是没有
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一