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补肝肾益气血一般有饮食调理、规律作息、药物等方法。
1、饮食调理：补肝肾益气血可以通过饮食的方法调理，在饮食上多吃一些具有补肝肾、益气血的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃、山药、动物内脏、阿胶、红枣等。
2、规律作息：平时要养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累，能起到补肝肾、益气血的作用。
3、药物：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用补益肝肾、温补气血的食物进行调理，比如归脾丸、十全大补丸、大补阴丸等。
除了以上方法，在平时还要适当的做一些运动锻炼。
答 雨打、芭蕉残问#最近老感觉两腿发软，腰部酸痛，去找中医诊断，说是肾阳虚，肝火过旺，我想了解下这个是怎么回事啊？平时该怎么保养呢？大众养生网小编解答：肾阳虚肝火旺
答 叶落、尘埃定问#我平时没什么爱好，唯一的喜好就是喝酒。也许就是因为长期饮用白酒的缘故，最近肝肾都出现了一些问题。医生说我可以通过食补的方式来补肝肾。请问，补肝肾
答 现在的很多人身体都是非常虚弱的，一般来讲肝肾亏虚就是身体虚弱的最主要原因，肝肾不好的最好人最好的补品就是山药和红枣，还有枸杞和海参这些大补的东西，肝肾亏虚的人一
答 通过饮食达到补肾养肝的效果是非常好的，这是目前最绿色健康的方法，但是对于患者目前的情况来说饮食调理中最大的弊端就是见效慢，这是需要长期坚持才会看到效果的，所以患
答 肝肾是男人最容易受伤的身体部位，所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律，早睡早起，避免劳累
答 话像耳边风问#前段时间身体不好，吃了很多药才好。但是病好之后感觉心烦意乱，并且总是出虚汗，有时候头晕耳鸣，咨询了医生说是肝肾阴虚，应该怎么办呢？大众养生网小编解