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黑枸杞和红枣泡水喝的作用主要是养肝明目，也可以补气养血，大多数人群都是可以喝的，尤其适合用眼过度或者是气血不足的患者。
1、养肝明目：大多数人群工作的时候都需要长时间用眼或者是熬夜，可能会出现眼睛充血或者是眼干眼涩，而且会损伤肝脏，还会出现肝火旺盛的症状，比如说脾气暴躁、情绪焦虑等，可以选择用黑枸杞泡水可以滋补肝阴，而搭配上红枣，可以养血安神，泡水喝之后效果更加理想，能够养肝明目，适合过度用眼的人群，缓解眼部疲劳。
2、补气养血：黑枸杞跟红枣都具有养血的效果，工作是比较常见的一种养血补血食材，搭配上黑枸杞泡水后效果更加理想，也可以适当添加红糖作调味，喝起来更加甘甜，很适合气血不足的人群，枸杞当中包含多种的维生素以及胡萝卜素和钙、铁等成分，红枣当中包含糖类、蛋白质、维生素、有机酸以及钙和氨基酸等。
黑枸杞和红枣泡水也是有禁忌的，感冒人群尽量不要喝，因为都是滋补类的药物，喝了之后容易出现邪气滞留，不利于感冒恢复。
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 恋上ㄋ孤独问#听身边的人们在讨论枸杞对于大家的养生健康是非常有利于的，从而我也想去尝试用枸杞子泡水喝来养生，但却不知道正确的枸杞子泡水喝是怎么样的？大众养生网小
答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 我承受不起问#身边的很多朋友在上班的时候都很喜欢用枸杞来泡水喝，说是可以养颜。如果可以变美谁不乐意啊，我就也想试试。不过我还是想了解一下枸杞除了可以美容以外，天
答 黑白式﹔忧伤问#上次朋友送了我一包枸杞，说这个营养价值高叫我一定要多吃一点，请问枸杞能多吃？枸杞吃多少合适呢?大众养生网小编解答：枸杞子一天吃多少为宜?枸杞虽然
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间