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中医养生法可以通过饮食调理、运动锻炼、理疗措施来就改。
1、饮食调理：在饮食上必须要做好调理工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃一些辛辣油腻性的食品。
2、运动锻炼：需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质的效果，也有助于身体变得更加的强。
3、理疗措施：可以通过理疗措施的方法来做改善，比如通过针灸、按摩或者是拔罐等方法，能够达到促进体内血液循环的效果。
除了以上方法，也可以通过中药调理来做改善，要根据个人的情况来选择合适的调理措施。
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