人体内湿气是怎么形成的
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人体内湿气的形成可能是由于居住环境、饮食不当、缺少运动等方式形成的。
1、居住环境：如果居住的环境比较阴暗潮湿，可能会导致身体内湿气的形成。
2、饮食不当：如果在平时日常生活中长期进食高脂肪、高热量的食物，可能会导致营养均衡，导致身体大量脂肪的生长，引起湿气。
3、缺少运动：如果在平时长期不进行运动，可能会导致身体的机能退化，引起脾胃功能失常，使水湿滞留在身体内，引起湿气的形成。
在平时日常生活中，可以多吃一些红豆、薏米、山药等祛除湿气的食物。
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