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冬季可以通过保暖、加强锻炼、热敷按摩等方法预防骨关节炎。
1、保暖：由于气温比较低，平时可以佩戴护膝、围巾、帽子等保暖产品，避免着凉或者潮湿。
2、加强锻炼：平时要多进行体育锻炼，能够提高身体的抗病能力，还能够提高骨骼活动功能和坚耐度，减少疾病发生几率。
3、热敷按摩：可以对颈椎、关节、腰椎等部位进行热敷，并且搭配按摩，能够促进局部的血液循环，有效的预防骨关节炎。
除此以外，要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
答 放肆的愛恨问#红豆薏米粥有很好的祛湿的作用，一般都是在夏天食用的，现在是寒凉的冬天，我想煮一些红豆薏米粥，不知道能不能吃呢？大众养生网小编解答：红豆有很好的清热
答 没什么好说问#我的体质偏寒，所以冬天的时候总是特别的怕冷，想要吃一些可以帮助恢复的食物，不知道都应该吃什么才比较好？大众养生网小编解答：体寒的人一般都会比较怕冷
答 花落、卻未謝问#前几天我有一个朋友给我介绍说是喝苦瓜茶就可以减肥，因为现在天气越来越冷了，所以就不想出去跑步，请问在冬天的时候可不可以喝苦瓜茶来减肥？大众养生网
答 离开水的、鱼问#冬天想买一些花茶回来喝喝，我很喜欢玫瑰花的香味，所以最近想买一些玫瑰花茶，请问冬天适合喝玫瑰花茶吗？大众养生网小编解答：玫瑰花茶是可以冬季喝的，
答 惆怅暮烟※垂问#最近的天气实在是太冷了，往往是最后的菜还没有炒出来呢，前面炒出来的菜就已经凉了，想知道冬季地饭菜该如何保温呢？大众养生网小编解答：再有一些菜的温
答 冬季嗓子有痰咳不出与季节干燥、空调开的时间太长、环境的污染加重有一定的关系，由于在封闭的环境里，抵抗力下降，很容易发生呼吸道方面的疾病。嗓子有痰咳不出来可以选择