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习惯性便秘一般需要运动锻炼、饮食调理、药物治疗等，恢复能够起到促进的作用。
1、运动锻炼：习惯性便秘，可能是因为长时间的久坐不运动，肠道蠕动速度减慢，通常需要适当的做一些体育锻炼，比如散步或者慢跑等。
2、饮食调理：习惯性便秘可以吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以吃白菜、火龙果、青菜等，加快肠胃道蠕动，有助于便秘的症状得到改善。
3、药物治疗：习惯性便秘，可以在医生的指导下通过润肠通便类的药物治疗，比如乳果糖口服液、芦荟软胶囊、麻仁丸等。
答 安分的男人つ问#我有习惯性的便秘问题，平时的时候经常的会便秘，有的时候会连续好几天不拉大便，我应该是吃些什么药缓解啊？大众养生网小编解答：习惯性的便秘问题也就是
答 獨戀你的唇问#我有便秘的习惯，每天上厕所时一件很头疼的情况，老是在厕所里面蹲半天都没有东西排出来，那么有什么方法可以治疗便秘吗？大众养生网小编解答：便秘的时候需
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放