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低血压的人吃什么好

小王

低血压的人可吃一些补铁、补气和高蛋白的食物比较好。

1、补铁食物:大多数低血压人是由于体内缺铁而导致的,可适当吃一些富含铁的食物,以达到提高血压的目的,如动物肝脏、红枣等。

2、补气食物:当人体气血不足时也会导致低血压,可适当吃一些益气补气的食物,如桑葚、莲子等。

3、高蛋白食物:高蛋白食物能增加人体免疫力和人体造血功能,有利于血压的提高,如瘦肉、鸡蛋、牛肉等。

如血压一直偏低,应到医院进行相关检查。

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