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驱除肩膀的寒气一般可以通过热敷、汗蒸、泡脚等多种方法来达到改善的效果。
1、热敷：一般可以通过热毛巾热敷肩膀部位，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到排寒的效果。
2、汗蒸：汗蒸主要是在高温的环境当中，能够使毛孔打开，也能够促进体内的寒气随着汗液排出体。
3、泡脚：平时在晚上睡觉之前可以通过使用温水泡脚，而且在泡脚的时候可以加入一些生姜，能够去除体内的寒气。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过拔罐的方法来改善，都有利于寒气的排出。
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