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可以通过跑步、睡眠、紧闭嘴巴等方法锻炼用鼻子呼吸。
1、跑步：大部分的人群都喜欢用口腔呼吸，想要锻炼用鼻子呼吸，可以在每次跑步的过程中有意识的将嘴巴闭合，使用鼻子呼吸，长时间锻炼症状会有所改善。
2、睡眠：长时间用口腔呼吸会导致气流长期通过口腔冲击硬腭，使硬腭变形，出现上前牙前突畸形，在睡眠的过程中需要平躺，坚持用鼻子呼吸，不要张嘴。
3、紧闭嘴巴：在日常生活中需要养成紧闭嘴巴的习惯，包括在跑步以及睡眠的过程中，可以通过鼻子吸入较多的氧气，属于锻炼用鼻子呼吸比较好的一种方法。
答 可能是因为下垂体气道出现的阻碍性的问题，之后对于的喉咙的发生出现的颤抖或者震动等情况，而且表现为个人的气道是比较的狭窄的。一般伴有的轻微的鼻塞等情况也是导致的呼
答 出现有下呼吸道感染的情况，首先会伴随着打喷嚏，之后会有流鼻涕的情况，当然也有可能出现乏力，发热，咽喉疼痛的现象，因此当平时生活中感觉到自己有这样的症状出现时，不
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我现在感冒有两三天了，还没有痊愈。朋友精通拔罐，今天正好去他家玩。我在感冒期间可以拔罐吗？会不会有不良影响？大众养生网小编解答：感冒期间是否可
答 呼吸困难上不来气，很明显这是因为患者的呼吸系统出现了问题。人的呼吸系统主管人的呼吸问题，呼吸系统主要是包括人的鼻子，支气管和肺部这三大部分，所以如果患者感觉到呼
答 根据你所描述的情况，你可能是患有鼻腔炎症，比如像鼻窦炎，如果你的腺样体肥大的话，也有可能会导致这种情况，建议你最好到医院做一个耳鼻喉科检查，一般情况下是由于鼻子
答 要被宰杀的猪样问#最近我交了一个男朋友，平时人很好，可是我们在接吻的时候总会闻到他的呼吸是有臭味的，有时候熏的我呼吸困难一样。这样的病情怎么治疗好呢？大众养生网