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一般情况下吃粥类食物、水果类食物、根茎类食物等食物养胃又补胃，必要时还需要在医生指导下进行用药。
1、粥类食物：养胃、补胃可以适当的吃一些粥类食物，比如小米粥、八宝粥、大米粥等，粥类食物可以在肠道形成一层保护膜，也比较容易好消化和吸收。
2、水果类食物：平时也可以适当的吃一些水果类食物来进行养胃、补胃，如红枣、山楂、苹果等，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担。
3、根茎类食物：平时也可以适当的吃一些根茎类食物，如山药、红薯、南瓜等，也有助于补脾养胃。
如果存在肠胃疾病，单纯的靠食物调理通常达不到治疗效果，应及时就医。
答 向终点的念头问#最近乱吃东西了导致肠胃消化不好，胃子总是很难受，吃什么都不舒服，不知道吃什么养胃又补胃，饮食如何调理？要注意些什么？大众养生网小编解答：粥是非常
答 醉酒方知浓问#我平时工作非常的忙，饮食也很没有规律，有时候忙起来一天只吃一顿饭，引起脾胃一直都不好，所以就想知道可以补脾胃的汤有哪些？大众养生网小编解答：长期不
答 雨在倾泻问#我的肠胃功能比较差，所以稍微吃一些寒凉的食物，或者不好消化的食物，都会引起胃胀、胃疼等症状。那么，如果我想养胃应该吃什么呢？大众养生网小编解答：胃病
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍